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¿Has sentido alguna vez la caricia del agua al flotar boca arriba?….
El agua siempre ha sido mi santuario, un reino de serenidad donde puedo disminuir el ritmo...
Leer más → Yoga y Shiatsu: Regalos para el bienestar en mayo
Este mes de mayo al adquirir un bono de Yoga durante el mes de mayo, recibirás un cupón de descuento del 20% para un tratamiento ...
Leer más → ¿Piloto automático o presencia? Cómo la naturaleza nos devuelve a la frescura de cuerpo y mente
Me despierto y los pensamientos que me habían abandonado la noche anterior, al acostarme, vuelven a llenar mi mente rápidamente. Esto me ocurre, sobre todo, ...
Leer más → La Ciencia de la Paz Interior: Cómo la Neurociencia y la Epigenética Explican el Poder de la Meditación
Es asombroso cómo la ciencia moderna está validando lo que los maestros zen y taoístas llevan enseñando siglos. La intersección entre la mente, la física ...
Leer más → El arte de la no-lucha: amaneciendo con una rutina Mindfulness 🌅
Siempre me ha parecido hermoso encontrar esos puntos mágicos donde las enseñanzas del Tao de Lao Tsé y la sabiduría de la enseñanza Mindfulness del ...
Leer más → La paciencia: El pivote de la curación
Esta mañana, Jorge, mi compañero que enseña Chi Kung y Tai Chi, me hizo reflexionar desde su sabiduría oriental sobre el valor de la paciencia. ...
Leer más → Encontrando Paz en la Consciencia de Pertenecer
El universo parece ser, en su mayoría, espacio vacío,sin embargo, está lleno de una energía oculta e inagotableque ha existido desde antes del principio del ...
Leer más → Los Secretos de un Buen Descanso
Un buen descanso es, de verdad, la inversión más importante que podemos hacer por nuestra salud, especialmente para nuestro sistema nervioso. Cuando no dormimos lo ...
Leer más → Más Allá de mi ‘Mejor Versión’: Abrazando la Luz y la Sombra
Cuando escucho en el eco de las redes sociales el mandato de «sacar la mejor versión de uno mismo», siento que algo vital se silencia. ...
Leer más → Que las prácticas sean luz en tu camino…
Cuando deseo que las personas se entreguen a estas prácticas, anhelo que encuentren una paz y una solidez profundas.
Leer más → Tu 30 minutos de práctica matinal: un oasis de fuerza y paz
El movimiento y el silencio son fundamentales para una vida equilibrada. Con la edad, es esencial concentrarse más en la práctica activante que en la ...
Leer más → Bienvenida Pluma, Hola Daniel
Aún resuena fuerte en mí el sonido de tu voz, tu risa profunda que seguía a tus bromas, tus observaciones siempre llenas de amabilidad, tu ...
Leer más → Marina Scateni: Compartiendo el camino hacia la paz interior en la Cumbre de la Brújula del Bienestar
Mi viaje en el mundo del bienestar y el crecimiento personal me ha llevado a una emocionante nueva oportunidad: mi participación en la cumbre internacional ...
Leer más → Práctica Matinal: Activa tu Cuerpo, Calma tu Mente
Si quieres empezar tu día con una sensación de fuerza, energía y pura alegría, esta breve sesión de 30 minutos es la solución perfecta. Está ...
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