Mis Prácticas Diarias

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En un mundo que parece ir al revés, con cada vez menos puntos de referencia, Marina habla de rutina y de practicar las artes internas. Nos introduce al Yoga tocando su profunda esencia, a la Meditación, desvelándonos sus secretos, al Do-In y su práctica antigua, al Pranayama y su capacidad de equilibrar nuestro sistema nervioso, al Yoga visual, que nos induce a poner atención en nuestros preciosos ojos y a curiosidades y puntos de vista interesantes para que la rutina elegida sea fácil, estimulante y regeneradora.

Nos brinda una llave para abrir la puerta de la entrega hacia la paz, llevando la mirada hacia dentro, para luego poder expresarse de otra forma, desde el espacio de la quietud y de la fuerza interior. Y así el mundo alrededor nuestro empieza a cambiar y a llenarse de luz…..

Este libro es una invitación a ascender por la escalera de la luz, a abrazar con valentía las sombras que a veces nos habitan y a encontrar refugio en el presente.

La felicidad reside en los pequeños gestos cotidianos, en la repetición de acciones conscientes que nos conectan con nosotros mismos y con el mundo.