Si quieres empezar tu día con una sensación de fuerza, energía y pura alegría, esta breve sesión de 30 minutos es la solución perfecta. Está diseñada para convertirse en tu ritual diario: tu llamada al despertar, tu café, tu trampolín hacia un nuevo día. Únete para crear juntos una rutina diaria que sea dinámica pero suave, dándote el enraizamiento y la energía que te acompañarán durante todo el día.
Empieza tu día con propósito y presencia. Únete a nuestra potente práctica matinal de 30 minutos, diseñada para despertar tu cuerpo y traer paz a tu mente.
Esta práctica alterna fluidamente entre:
• QiGong: Para cultivar y hacer circular la energía vital.
• Yoga Asanas: Para construir fuerza y flexibilidad.
• Meditación: Para explorar la quietud interior y la calma.
El objetivo es ayudarte a lograr:
• Fuerza Interior y Física: Fortalece tu cuerpo y tu determinación.
• Flexibilidad: Aumenta tu flexibilidad tanto física como mental.
• Una Profunda Sensación de Paz: Cultiva una mente tranquila.
• Preparación para el Día: Siéntete preparado y enfocado para cualquier desafío.
Dónde y Cuándo:
• En El Tao Azul y Online
• Cada día de 8:30 a 9:00 de la mañana
Bonos: Puedes asistir tantas veces como quieras de lunes a viernes con nuestros bonos semanales y mensuales.
• 1 Semana: Bono de 5 sesiones: 25 €
• 1 Mes: Bono de 20 sesiones: 70 €
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