Deja fluir la energía
YOGA & SHIATSU - En Nerja
Terapia en Agua – Método Onda Marina
Suelta Tensiones y Traumas con la Terapia en Agua – Método Onda Marina
Transforma los traumas y los patrones antiguos en luz, presencia, enfoque y autoconfianza.
En el agua el cuerpo se mueve sinuoso sin roturas, llamando al recuerdo de la vida protegida en el vientre de la madre donde no había miedo, ni preocupaciones ni malentendidos. Todo estaba naturalmente conectado al instinto y de eso a toda la energía cósmica. Una dimensión acogedora donde el corazón habla y la mente está en silencio siendo uno con el Universo.
ENTRENAMIENTO PERSONAL - EL MÉTODO HOLÍSTICO
Hola! Soy Marina Scateni
Entratenadora Personal
Impulsora del metodo
- Crea tu rutina -
Impulsada por mi experiencia como nadadora profesional y años de autodescubrimiento a través del yoga, la meditación, la terapia acuática y las artes internas, me apasiona ayudarte a crear una práctica diaria personalizada.
Juntos, diseñaremos un programa que va más allá de lo físico, nutriendo tu bienestar desde adentro hacia afuera. Prepárate para sentirte fuerte, centrado y disfrutar verdaderamente la vida.
Por eso, me complace mucho guiarte en tu camino hacia la fortaleza, el enfoque, la centralidad y la paz. Juntos descubriremos una práctica diaria personalizada que te empodere y saque a la superficie tu belleza interior.
¿POR QUÉ UNA PRÁCTICA DIARIA?
- La práctica diaria funciona como un depósito regular en tu cuenta bancaria de bienestar, lo que lleva a mejoras a largo plazo.
- Una práctica diaria puede ser tu ancla, una rutina fundamental que marca la pauta para un día positivo y enfocado. Te ayuda a centrarte y enfrentar los desafíos de la vida con más claridad.
- Las prácticas diarias, ya sean físicas o mentales, te ayudan a refinar tus habilidades y aprovechar todo tu potencial. Esto se aplica a todo, desde dominar una actividad creativa hasta mejorar tu concentración en el trabajo. También te ayuda a mantenerte comprometido y celebrar pequeños logros en el camino. Conduciendo al bienestar general.
Lista/o para sumegirte?
- Si no te sientes a gusto en tu propia piel,
- si sientes que tu cuerpo necesita un nuevo comienzo con ejercicio adecuado, buena alimentación y claridad mental,
- si quieres mejorar tu estilo de vida,
- si estás luchando por alcanzar un objetivo en lugar de disfrutar la vida,
- si te sientes constreñido y limitado por miedos y bloqueos mentales,
- si te sientes oprimido por la ansiedad,
- si sufres de problemas para dormir,
- si todo te molesta y no puedes digerir bien la comida que comes…
Me encantará ayudarte a desarrollar una práctica diaria según tus necesidades actuales y la época del año en la que nos encontremos.
Comenzarás a fluir en tu vida como el agua, sintiéndote bien en tu propia piel, encontrando enfoque, equilibrio y buen humor.
Encuentra tu práctica diaria con un Entrenamiento Holístico Personalizado
Forma · Enfoque · Calma · Vitalidad
PROGRAMAS INTENSIVOS – TERAPIA EN AGUA – YOGA – ALIMENTACIÓN CONSCIENTE – SHIATSU – RETIROS PERSONALIZADOS en Nerja y online
Programas intensivos
Transforma la ansiedad en serenidad y reconecta con tu esencia para sentirte bien contigo misma. ¡Vuelve a brillar!
Encuentra el equilibrio emocional y físico, soltando tensiones y traumas a través del Método Onda Marina.
Sube tu vitalidad, dale fuerza a tu sistema inmunitario e inicia hábitos saludables que te llevarán al equilibrio
Novedades Yoga en Nerja
30 minutos prática matinal
Nuevo Horario Yoga
El nuevo libro de Marina Scateni
Mis Prácticas Diarias
Este libro es una invitación a ascender por la escalera de la luz, a abrazar con valentía las sombras que a veces nos habitan y a encontrar refugio en el presente.
La felicidad reside en los pequeños gestos cotidianos, en la repetición de acciones conscientes que nos conectan con nosotros mismos y con el mundo.
El Yoga en Nerja
El Yoga: las principales razones para practicarlo
Yoga es ‘Unión’, puente entre el individuo y las energías universales; es poesía que expresa la belleza a través del movimiento corporal. Es un estilo de vida, es armonía con tu parte interior y lo que te rodea. Es una poderosa herramienta de auto-curación para aumentar la conciencia y flexibilidad del cuerpo, la presencia y la fuerza.
El Shiatsu en Nerja
Encuentra tu equilibrio con el Shiatsu
Tratamiento holístico para apoyar el proceso de auto curación del cuerpo.
El enfoque holístico de la salud y del bienestar considera a la persona en su entereza, no solo en su parte física, sino también tomando en cuenta su mente, su espíritu y sus emociones. Cada uno de estos aspectos juegan un rol esencial en la salud general. Cuando una de estas facetas esta en desequilibrio, el cuerpo entero está afectado.
Mejora tus hábitos alimenticios con la Alimentación Consciente
Ciclo de consultas sobre una nutrición sana y consciente que te acompañará a través de un camino de atención plena y consciente.
La base de la alimentación consciente contesta a las preguntas: qué comer, cómo comer y cuándo comer. Este es el enfoque de estas consultas. También aprenderás a combinar los alimentos para facilitar la digestión y reforzar el sistema inmune, a alcanzar un equilibrio alcalino en tu cuerpo para sentirte mejor y con más energía sin dietas restrictivas y agobiantes.
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Dedicate una experiencia revitalizante con los Retiros Personalizados
Vive la experiencia de practicar yoga frente a las majestuosas montañas de Almijara o en el Acantilado del Parque Natural de Maro o de meditar a la orilla del mar.
Te ofrezco una experiencia transformadora intensa que une el yoga, las técnicas de respiración, las prácticas de meditación y una elevada calidad de seleccionados tratamientos holísticos que incluyen la exclusiva Terapia en agua – Método Onda Marina Waves Healing en agua caliente y el Shiatsu. Ven a explorar un estado de completa relajación y renovación en lugares energéticamente y vibracionalmente muy elevados.
HOLA,
Lee mi historia aquí
Tenía la edad de catorce años cuando viajé por primera vez a Australia. La vida, a través de los viajes me ha mostrado mis miedos, mis anhelos del alma y la verdadera esencia de mi ser interior. Así la vida, viajando, me llevó a vivir en Canadá, Francia, Jordania y Egipto.
En este último y maravilloso lugar comenzó mi despertar espiritual, iniciándome en Reiki. En Egipto pasé de tener un cargo en Cooperación Internacional a dedicarme a la protección de las tortugas marinas y a la creación de pozos en el desierto para facilitar las condiciones de vida de las comunidades beduinas del Sinaí.
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