Yoga (Hatha, Vinyasa Flow, Yin): Las prácticas de yoga se basan en la respiración sincronizada a través de posturas específicas diseñadas para activar y estirar los meridianos, nuestras líneas energéticas, fortaleciendo tanto el cuerpo como la mente que permiten el espacio para la conciencia corporal y aumentan la flexibilidad y la paz interior.
Qi Gong: El Qi Gong es un arte interior chino que combina movimientos suaves con la concentración mental y ejercicios de respiración destinados a mantener una buena salud y facilitar el flujo de energía vital.
Meditaciones guiadas: Las meditaciones guiadas en plena conciencia a través de la respiración consciente crearán el espacio necesario para encontrar la paz interior en respuesta a los desafíos diarios, transformando el miedo, el estrés, la ira, la tristeza y otros, en amor, compasión y un profundo sentimiento de calma y paz.