Programa Intensivo – Equilibrio & Energía

VITALIDAD · FUERZA · BIENESTAR

Programa Intensivo – Equilibrio & Energía

El programa detox completo

Sube tu nivel de energía, tus defensas y vitalidad

«No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la comida, la bebida o por emociones tóxicas. Tu cuerpo no es solo un sistema de mantenimiento de la vida, es el vehículo que te llevará en el viaje de tu evolución».

ES PARA TI SÍ...
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En este programa te enseñaré hábitos saludables que te ayudarán a mantener el cuerpo enérgico y en equilibrio, favoreciendo tu sistema inmunitario. Recuerda que siempre es mejor prevenir que curar.

El estrés, la contaminación, los alimentos procesados… pueden llevar nuestro cuerpo al desequilibrio.

Descubre como llevar una vida sana

¿Qué incluye este programa?

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

Hay alimentos que nos dan energía y otros que nos la quitan. Si tu alimentación es sana, llevarás tu sistema al equilibrio, si no, acabarás intoxicándolo y sentirás molestias digestivas, falta de enfoque u otros desequilibrios.

DETOX YOGA

El yoga tiene un aspecto curativo que nos permite cuidar de nuestro cuerpo a través de las posturas de yoga. En este programa, te guiaré a través de secuencias específicas de posturas que trabajan en los órganos digestivos y de filtración para acompañar la limpieza de todo el sistema y devolverlo al equilibrio

MEDITACIONES GUIADAS

En estas sesiones nos centraremos en transformar los pensamientos tóxicos y liberarnos, para que mente y cuerpo estén en armonía. Les quitaremos fuerza para lograr un equilibrio emocional duradero.

SHIATSU (opcional)

En la Medicina Tradicional China la prevención es más importante que la cura. A través del Shiatsu trabajamos profundamente el cuerpo y la mente volviendo a su estado de equilibrio original, estimulando su poder de autosanación.

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Alimentación Consciente - 4 Sesiones

«Como lo suficiente para darme energía. Si como para llenar vacíos, nunca acabo saciándome y mi cuerpo se enferma. Todo está en nutrirme creando energía, no quitándomela.»

Meditaciones Guiadas - 4 Sesiones

«Si me alejo y la mente lucha, vuelvo a respirar. Cada vez que me alejo, tengo la oportunidad de volver a Casa. Me pierdo y me reencuentro con la alegría de una danza. El verdadero trabajo está en el disfrutar cada momento así como es, en el aquí y en el ahora.»

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En las sesiones de meditación consciente te enseñaré a no alejarte del equilibrio y adquirirás las herramientas necesarias para que puedas volver al centro.

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Yoga Detox - 4 Sesiones

«Inhalo en la postura sintiendo y experimentando mis tensiones, Exhalo, las libero. Siento mi cuerpo, presiono mis órganos internos, los libero. Bombo vida, siento el oxígeno alcanzando todas mis células, regenerándolas… Estoy vivo/a.»

Shiatsu - 4 Sesiones

«El shiatsu me encanta. Me sube el tono vital, me alivia los dolores, me hace sentir a mi misma, con más atención y presencia dándome poderes que había olvidado de tener.»

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5 semanas

12 o 16 sesiones + sesión de seguimiento

3 o 4 terapias

Programa Intensivo - Equilibrio & Energía (online o presencial)

Mantén el cuerpo enérgico y en equilibrio, favoreciendo tu sistema inmunitario subiendo tu nivel de energía, tus defensas y vitalidad.

780.00€

3 (1)

Consulta también mis otros programas

Usher Schwartz
Usher Schwartz
20 Enero 2024
Perfect space for self care during my holiday retreat in Nerja. Grateful to have discovered this studio and Marina. The yoga classes were great and accommodating for non-spanish speakers. I also recommend getting a private shiatzu session with Marina, it was amazing. Thank you so much!
Mark Stephenson
Mark Stephenson
31 Diciembre 2023
Stayed at the nearby hotel Monica and went to see the studio Marina introduced herself and I felt more than comfortable at joining her yoga classes whilst away Classes were welcoming English and Spanish spoken during classes I would recommend anyone to join whilst in Nerja
ACg8ocI4NhJTBd2cSWjtOd2lRwTUm0TziMPBBPmN7 1bqiMI=s120 c rp mo br100 Programa Intensivo - Equilibrio Y Energía
18 Diciembre 2023
Fantastic treatments. I can heartly recommend. Marina is professionell, thoughtful and with a lot of knowledge. Also yoga. I will be back next time! Thank You // Ullis
Marie mcLoughlin
Marie mcLoughlin
28 Julio 2023
We had two lovely yoga experiences with Marina - one in her studio with wheels (wow - big heart opener) and the other immersed in nature on the beach. Exquisite! Sublime! Great way to add some quality well being to a holiday in spectacular Nerja! Thank you Marina 🙏🙏♥️🙏
Paulina Koszewska
Paulina Koszewska
14 Julio 2023
I recently had the opportunity to participate in three sessions of water therapy with Marina, and I must say it was a truly unique and transformative experience. Marina, the therapist, played a pivotal role in helping me uncover and integrate hidden trauma related to water, a fear I had carried from early childhood, despite being a former competitive swimmer. Marina's expertise and guidance created a safe and nurturing environment where I felt comfortable exploring my fears. Through her gentle approach, she skillfully supported me in confronting my deep-rooted anxieties surrounding water. I was amazed to discover aspects of myself that I had been unaware of, and Marina's insightful therapy helped me navigate these emotions and experiences with care and understanding. I am immensely grateful to Marina for her invaluable support, and I look forward to continuing my journey of healing and self-discovery through future sessions with her.
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