Programa Intensivo – Vuelve A Ser Tú

Programa Intensivo – Vuelve A Ser Tú

Siéntete bien en tu piel

Empieza a brillar!

«Acércate y no hay principio. Síguelo y no hay final. No puedes conocerlo, pero puedes serlo, a gusto en la vida«.

ES PARA TI SI...
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Transforma la ansiedad reconecta contigo

¿Te sientes cansada, triste y malhumorada con frecuencia? ¿Vives con desánimo y nada te ilusiona? ¿Te irritan hasta los detalles más mínimos? ¿Sientes que has perdido el foco, que no te reconoces, que «así» no eres tú?

Tranquila, volverás a brillar y lo harás más radiante y feliz. El miedo se transformará en paz, amor y luz.

Dale la bienvenida a la versión más completa de ti misma.

¿Qué incluye este programa?

YOGA DE LA CONSCIENCIA

En cada asana activaremos meridianos energéticos que corresponden a uno o más órganos y emociones. Aprenderás a volver al equilibrio en tu día a día a través del yoga.

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

Adquirirás nuevos hábitos alimentarios que te ayuden a tener más claridad mental y equilibrio en el organismo. Notarás cómo mejoran tus digestiones, tu humor y tu estado físico.

VIAJE INTERIOR

Sesiones de Mindfulness en las que trabajaremos la respiración consciente a través de visualizaciones y estudio del Tao Te Ching para que te encuentres con quien eres de verdad.

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Yoga de la Consciencia - 6 Sesiones

«El yoga me permite trabajar mi centro. En cada asana respiro conexión, alegría, confianza. Y mientras mi cuerpo se expande y crea espacio, mi energía fluye y mi corazón vuelve a la paz.»

Clases de yoga individuales en las que aprenderás a gestionar, transformar y liberar bloqueos físicos y emocionales a través de las asanas y la respiración.

Descubrirás cómo las diferentes emociones se vinculan a determinados órganos y la manera de trabajar el bloqueo existente para que seas capaz de devolverte al equilibrio tú misma.

 

Descubrirás cómo las diferentes emociones se vinculan a determinados órganos y la manera de trabajar el bloqueo existente para que seas capaz de devolverte al equilibrio tú misma.

 

Trabajarás el equilibrio y la creación de energía y fuerza vital.

Alimentación Consciente - 3 Sesiones

«Cuando mi cuerpo está limpio, mis pensamientos se vuelven más ligeros. Mi mente da vida a nuevas emociones e ideas. Me siento enfocada y más calmada. Los desafíos me parecen un patio de juegos para mi constante evolución.»

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Viaje Interior - 3 Sesiones

«Cuando estoy presente en mi cuerpo y en mi respiración, soy consciente de mi verdadera esencia. Soy feliz por estar viva. Respiro conscientemente y busco la puerta de entrada a la quietud, a ese espacio vacío de mágica receptividad consciente.»

En estas sesiones de Viaje Interior se llevarán a cabo técnicas de Meditación personalizada, Pranayama, visualización y sonido y estudio del Tao Te Ching que nos ayudarán a encontrar nuestro centro.

A través de esta práctica relajarás el cuerpo y calmarás la mente, encontrando la paz interior y encontrándote a tí, con quien de verdad eres, en su plenitud, su esencia más pura.

5 semanas

12 sesiones + sesión de seguimiento

3 terapias

Programa Intensivo - Vuelve a Ser Tú (online o presencial)

TransformTransforma la ansiedad en serenidad y reconecta con tu esencia para sentirte bien contigo misma. ¡Vuelve a brillar!

780.00€

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Consulta también mis otros programas

Usher Schwartz
Usher Schwartz
20 Enero 2024
Perfect space for self care during my holiday retreat in Nerja. Grateful to have discovered this studio and Marina. The yoga classes were great and accommodating for non-spanish speakers. I also recommend getting a private shiatzu session with Marina, it was amazing. Thank you so much!
Mark Stephenson
Mark Stephenson
31 Diciembre 2023
Stayed at the nearby hotel Monica and went to see the studio Marina introduced herself and I felt more than comfortable at joining her yoga classes whilst away Classes were welcoming English and Spanish spoken during classes I would recommend anyone to join whilst in Nerja
ACg8ocI4NhJTBd2cSWjtOd2lRwTUm0TziMPBBPmN7 1bqiMI=s120 c rp mo br100 Programa Intensivo – Vuelve A Ser Tú
18 Diciembre 2023
Fantastic treatments. I can heartly recommend. Marina is professionell, thoughtful and with a lot of knowledge. Also yoga. I will be back next time! Thank You // Ullis
Marie mcLoughlin
Marie mcLoughlin
28 Julio 2023
We had two lovely yoga experiences with Marina - one in her studio with wheels (wow - big heart opener) and the other immersed in nature on the beach. Exquisite! Sublime! Great way to add some quality well being to a holiday in spectacular Nerja! Thank you Marina 🙏🙏♥️🙏
Paulina Koszewska
Paulina Koszewska
14 Julio 2023
I recently had the opportunity to participate in three sessions of water therapy with Marina, and I must say it was a truly unique and transformative experience. Marina, the therapist, played a pivotal role in helping me uncover and integrate hidden trauma related to water, a fear I had carried from early childhood, despite being a former competitive swimmer. Marina's expertise and guidance created a safe and nurturing environment where I felt comfortable exploring my fears. Through her gentle approach, she skillfully supported me in confronting my deep-rooted anxieties surrounding water. I was amazed to discover aspects of myself that I had been unaware of, and Marina's insightful therapy helped me navigate these emotions and experiences with care and understanding. I am immensely grateful to Marina for her invaluable support, and I look forward to continuing my journey of healing and self-discovery through future sessions with her.
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