Siéntete bien en tu piel
Empieza a Brillar!
«Acércate y no hay principio. Síguelo y no hay final. No puedes conocerlo, pero puedes serlo, a gusto en la vida«.
– Lao Tzu
ES PARA TI SI…
- Sientes un desánimo que te atrapa.
- Te visita la ansiedad con frecuencia.
- Notas una tristeza interior.
- Tienes miedos y preocupaciones constantes.
- Experimentas cambios de humor.
- Nada te ilusiona y has perdido la chispa.
Transforma la ansiedad y reconecta contigo
¿Te sientes cansada, triste y malhumorada con frecuencia? ¿Vives con desánimo y nada te ilusiona? ¿Te irritan hasta los detalles más mínimos? ¿Sientes que has perdido el foco, que no te reconoces, que «así» no eres tú?
Tranquila, volverás a brillar y lo harás más radiante y feliz. El miedo se transformará en paz, amor y luz.
- Reconectarás con tu esencia.
- Empezarás a brillar, a ser tu versión mas completa.
- Encontrarás de nuevo el foco.
- Aprenderás a encontrar un estado de serenidad interior.
- Subirás tu energía vital.
Dale la bienvenida a la versión más completa de ti misma.
¿Qué incluye este programa?
YOGA DE LA CONSCIENCIA 6 SESIONES
El yoga me permite trabajar mi centro.
En cada asana respiro conexión, alegría, confianza.
Y mientras mi cuerpo se expande y crea espacio,
mi energía fluye y mi corazón vuelve a la paz.
Marina Scateni
Clases de yoga individuales en las que aprenderás a gestionar, transformar y liberar bloqueos físicos y emocionales a través de las asanas y la respiración.
Descubrirás cómo las diferentes emociones se vinculan a determinados órganos y la manera de trabajar el bloqueo existente para que seas capaz de devolverte al equilibrio tú misma.
Descubrirás cómo las diferentes emociones se vinculan a determinados órganos y la manera de trabajar el bloqueo existente para que seas capaz de devolverte al equilibrio tú misma.
Trabajarás el equilibrio y la creación de energía y fuerza vital.
ALIMENTACIÓN CONSCIENTE 3 SESIONES
Cuando mi cuerpo está limpio, mis pensamientos se vuelven más ligeros.
Mi mente da vida a nuevas emociones e ideas.
Me siento enfocada y más calmada.
Los desafíos me parecen un patio de juegos para mi constante evolución.
Marina Scateni
VIAJE INTERIOR 3 sessions
Cuando estoy presente en mi cuerpo y en mi respiración, soy consciente de mi verdadera esencia. Soy feliz por estar viva.
Respiro conscientemente y busco la puerta de entrada a la quietud, a ese espacio vacío de mágica receptividad consciente.
Marina Scateni
En estas sesiones de Viaje Interior se llevarán a cabo técnicas de Meditación personalizada, Pranayama, visualización y sonido y estudio del Tao Te Ching que nos ayudarán a encontrar nuestro centro.
- Meditación de los Sentidos. ¿Quién soy?
- Meditación del Corazón.
- Respiro, estoy Viva.
- Estudio del Tao y su integración (exercicios)
- Meditación de los Chakras, centrándonos en el que necesites reequilibrar.
- Pranayama alternado
- Caminata mindfulness
A través de esta práctica relajarás el cuerpo y calmarás la mente, encontrando la paz interior y encontrándote a tí, con quien de verdad eres, en su plenitud, su esencia más pura.
- 5 semanas
- 12 sesiones + sesión de seguimiento
- 3 terapias
Las sesiones son presenciales, pero si lo prefieres, pueden ser online.
Programa Intensivo Vuelve a Ser Tú (online o en presencial)
TransformTransforma la ansiedad en serenidad y reconecta con tu esencia para sentirte bien contigo misma. ¡Vuelve a brillar!
780.00€
Consulta también mis otros programas:
Testimonios
Agradecida a cada una de las personas que confiáis en mí para vuestro camino de reencuentro con vosotros mismos, conexión, sanación y equilibrio.
Me confié completamente en Marina y he descubierto gratamente que mi confianza ha sido muy bien depositada! Marinapor exactitud, precisión, preparación, disponibilidad y empatía es una persona que humana y profesionalmente parece de otro planeta inmediatamente! (..) ¡a la que sigo agradeciendo de todo corazón!
Riccardo Ponti
