El Otoño a empezado este año con las nuevas clases de Wheel Yoga y las habituales clases de Yoga of Awareness, Yin Yoga y Ashtanga Yoga.  Estas clases variadas me permiten ofrecer clases para cada nivel entre estilos mas dinámicos y otros mas profundos y asociados a un trabajo interno mas fuerte. En cada clase utilizamos las asanas (posturas) y la respiración consciente para soltar las tensiones, tomar consciencia de cual órgano esta sobrecargado, para aliviarlo y cual emoción esta atrapada, para soltarla. Con el objetivo principal de hacer fluir la energía en cada rincón del cuerpo, creando espacio, enfoque y flexibilidad. Os comparto en cada sesión los meridianos interesados en cada postura y los órganos conectados así bien que la emoción asociada por un trabajo completo y en presencia constante sobre nosotros mismos. Por esto me gusta llamarlas sesiones de Yoga of Awareness (Yoga de la Consciencia) porque son verdaderos viajes entre cuerpo y mente, entre interior y exterior para encontrar la unidad y el equilibrio que nos permiten vivir mas a gusto y en paz. En Maro practicamos en la Reserva Natural de la Torre, en el Acantilado de Maro, entre Arboles y Mar en plena naturaleza y en Torrox en la sala del acogedor Centro Shiva al lado del paseo marítimo. Te gustaría probar? Únete a una de las clases indicadas, online o en presencial reservando al 0034.642825096 o escribe a yogavida.wellness@gmail.com.